Осторожно, гололед!
Уважаемые родители!
Холодные зимние дни - горячая пора для врачей травматологов. Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололёд - основная причина зимних травм. Риску получить перелом при падении подвергаются практически все, кто оказался на улице.
Чтобы Вы или Ваш ребёнок не попали в число пострадавших, следует выполнять следующие правила:
- По возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. При гололёде необходимо передвигаться крайне осторожно, не нужно торопиться.
- Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда. Убедитесь, что путь до школы Вашего ребёнка безопасен – тротуар посыпан песком, на крышах близлежащих домов нет сосулек.
- Обратите внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифлёной подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если всё-таки обувь скользит, купите ледоступы, натрите подошву наждачной бумагой, наклейте лейкопластырь крест-накрест или лесенкой, но это даст только временный эффект. Подойдут и нестандартные способы. Например, надеть поверх ботинка носки. Побеспокойтесь о безопасной обуви своего ребёнка.
- Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью.
- Не держите руки в карманах. У Вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.
- Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом.
- Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения - передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.
- Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги, переходить её, перебегая, можно поскользнуться и упасть. В такой ситуации водителю трудно затормозить резко, так как при гололеде тормозной путь автомобиля значительно увеличивается. Переходите улицу только по светофору или зебре!
- При выходе из автобуса или троллейбуса, держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.
Застраховаться от падений на сто процентов невозможно. Но существуют специальные приемы, благодаря которым падение становится максимально безопасным. Очень важно научиться правильно падать. Главное - уметь быстро сгруппироваться, собраться в «комочек». Для этого подогните ноги в коленях, руки прижмите к животу, подбородок к груди. Безопаснее всего падать на бок, но только не пожилым людям. Падая на спину, удар приходится на затылок или локти. Поэтому нужно прижать подбородок к груди, а руки раскинуть в стороны. Если падаете со скользкой лестницы, пытайтесь защитить лицо и голову руками. Не пытайтесь затормозить падение. Раскинув руки и ноги, можно увеличить число переломов.
Большую тревогу вызывают ледяные горки. Именно на них очень часто травмируются дети. Не оставляйте детей без присмотра, научите их правилам поведения на горке. Нельзя съезжать с горы, пока скатившийся ребёнок не отошел в сторону. Не задерживаться внизу, когда съехал, тем более не стоять посередине горки и не перебегать её, когда уже катится другой человек. Нельзя скатываться стоя или вниз головой. Умышленно мешать кататься другим.
Особенно опасны травмы головы, грудной клетки, спины, живота. Они могут сопровождаться повреждениями внутренних органов, позвоночника, сотрясением мозга.
Если Ваш ребёнок или Вы всё-таки упали, появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отёки - срочно обратитесь в травмпункт! Если нет возможности самому добраться до лечебного учреждения, вызовите «Скорую помощь» с мобильного телефона или попросите помочь прохожих.
Помните, лучшая профилактика травм - это осторожность и осмотрительность.
Предупредить травму проще, чем обеспечить восстановление своего здоровья.
Берегите себя и своих детей!